Maruz Bırakma
Maruz bırakma, insan psikolojisindeki çok temel bir kurala dayanır: Kaçtığınız her şey büyür, yüzleştiğiniz her şey ise zamanla gücünü kaybeder.
Maruz Bırakma: Bireyin koşullanmış korku ve anksiyete tepkilerini ortadan kaldırmak amacıyla, kaçınma ve güvenlik arayışı davranışları sergilemeksizin, disfori (huzursuzluk) yaratan uyaranlara (içsel veya dışsal) sistemli ve kontrollü bir şekilde maruz kalması sürecidir. Bu tekniğin terapötik mekanizması, nörobiyolojik düzeyde habitüasyon (alışma/duyarsızlaşma) ve inhibitor öğrenme (yeni ve güvenli anı ağlarının oluşturulması) prensiplerine dayanır. OKB klinik protokolünde bu süreç, ritüellerin engellendiği "Tepki Önleme" (Response Prevention) ile birleştirilerek uygulanır ve amigdala-prefrontal korteks arasındaki patolojik alarm sinyallerinin yeniden kalibre edilmesini sağlar.