PSİKOTERAPİ dünyanın en eski uygulamalarından biridir. Şamanlar din adamları çok eski yıllarda insanlara ruhsal destek vererek şifa dağıtmışlardır. Günümüzde ise psikoterapi; yöntemleri belirlenmiş tedavi şeklidir.Psikoterapi de amaç kişinin sorun çıkaran davranış ve duygularını yönetebilebilmesi için düşünce sisteminde değişimler yapabilecek bu tedaviyi görmesidir.Psikoterapi bilinç dünyamızın kapılarını açar. Hangi davranışı neden yaptığımızı göstererek bize zihnimizde çözümleme şansı tanır. Bu yeni tanıştığımız ve sağlıklı olmayan düşünceleri denemeler yaparak, takip ederek, değiştirebilmek psikoterapinin en önemli aşamasıdır.Yöntemi belirlenmiş pek çok psikoterapi türü bulunmaktadır.
Sıkça Sorulan Sorular
Psikoterapi, duygusal, davranışsal ve düşünsel sorunların çözümüne yardımcı olan bilimsel bir tedavi yöntemidir.
Kişinin kendini daha iyi tanımasını, sorun yaratan düşünce ve davranış kalıplarını fark etmesini ve değiştirmesini sağlamaktır.
Kişinin davranışlarının altında yatan nedenleri anlamasına ve daha sağlıklı düşünce ve davranışlar geliştirmesine destek olur.
Evet. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR, Şema Terapi, Psikodinamik Terapi ve diğer birçok terapi yaklaşımı bulunmaktadır.
