Jeffrey Young tarafından geliştirilmiş olan Şema Terapi modeli, erken dönem yaşantıların, yetişkinlik dönemindeki yansımalarının keşfine ve değişimine odaklıdır.Değişime dirençli zor vakalar ya da kişilik bozuklukları alanı hedefiyle yola çıkan yaklaşım, zamanla diğer psikolojik sorun alanlarında, bireysel, grup ve çift terapileri gibi farklı sorunlarda da uygulanmaya başlamıştır.Son on yıldır sürdürülen araştırmalar, yaklaşımın etkililiğine yönelik dikkate değer kanıtlar sunmaya başlamıştır.
Sıkça Sorulan Sorular
Şema Terapi, erken dönem yaşantıların günümüzdeki duygu, düşünce ve davranışlar üzerindeki etkilerini anlamayı ve değiştirmeyi amaçlayan bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Kişilik bozuklukları, ilişki sorunları, kronik depresyon, anksiyete ve tekrarlayan yaşam problemleri gibi birçok alanda kullanılabilir.
Çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen uyumsuz şemaların yetişkin yaşamındaki etkilerine ve bunların değiştirilmesine odaklanır.
